Aloittelijan treeniohjelma kuntosalille

Tänään olis tullut mielenkiintoinen mitä syön

Tänään olis tullut mielenkiintoinen mitä syön päivässä- video. Aamupalaksi croissanttia, leipää ja pullaa, lounaaksi @friendsandbrgrs ateria ja ”iltapalaksi” skumppaa (ja jotain muutakin). Mut tälleen se kuuluukin mennä et sit kun nautitaan niin nautitaan kunnolla. Kun pääsääntöisesti noudattaa hyviä rutiineja ja syö hyvin, voi ajottain hyvällä fiiliksellä poiketa rutiineista. Oot varmasti kuullu 80/20 ajatusmaailmasta ja sitä about itsekin suosin. Vitsit et meitä on suosinu poikkeuksellisen hyvät ilmat, joten nautitaan niistä täysillä. IHANAA VIIKONLOPPUA! 💗
.
.
#viikonloppu #perjantai #vapaapäivä #ystävät #aamupala #piknik #herkkupäivä #hyväfiilis #fiilis #kesä #aurinko #hymy #nautin #kesähesa #helsinki

Niiden vuosien kokemuksella joilla olen asiakkaita

Niiden vuosien kokemuksella joilla olen asiakkaita valmentanut, olen huomannut ettei liikunnan aloittaminen tuota läheskään niin suuria vaikeuksia kuin ravintotottumusten muuttaminen. Tuntuuko susta että syöt huonosti vaikka oikeasti haluaisit muuttaa tapoja? Koetko huonommuutta siitä kun et saa tapoja muutettua?🍴 Ensiksi on ymmärrettävä asiat jotka vaikuttavat päivittäisiin ravitsemuskäyttäytymisiimme ja vasta sitten pystyt paneutua muutosta vaativaan kohteeseen! 🤚🏼 On paljon ulkoisia sekä sisäisiä tekijöitä, jotka ohjaavat tottumuksiamme. Blogissa on selkeä listaus näistä asioista. Löydät samaisesta paikasta myös vinkkejä tunne syömiseen käsittelyyn. 🧠 MITKÄ ASIAT VAIKUTTAVAT RUOKASI VALINTAAN? 👉🏻 Nyt blogissa! (Linkki biossa) 🍟🥓
.
.
#uusiblogipostaus #blogger #lifestyle #terveys #hyvinvointi #voihyvin #ravinto #ruoka #tavat #rutiinit #arki #elämä #ravitsemus #tasapaino #hyväfiilis #valmentaja #kiirakirsikka

Kaverit laitto viestiä että mennäänkö kattoma

Kaverit laitto viestiä että mennäänkö kattomaan auringonlaskua suomenlinnaan? 🌅 Huomenna aamusta ei oo mitään akuuttia joten why not! Tää on just sitä mitä mä kesältä odotan: paljon ihania extempore juttuja. B E S T ! 💛
.
.
#kesä #kesähesa #suomenlinna #extempore #kesäilta #auringonlasku #vapaailta #ystävät #hymy #hyväfiilis #ilta #fiilistelyä #suomityttö #suomenluonto #sunset #helsinki

Seuraa Instagramissa

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.