Turvallisen tehokasta valmennusta kokemuksella
Valmennusfilosofia
Uskon että hyviä asioita saavutetaan järkevän tekemisen ja hyvän fiiliksen kautta ja se ehkä kiteyttää mut niin ihmisenä kuin valmentajana – yhdistelmä tiukkuutta ja tavoitteellisuutta, kuitenkin rennosti, ei vakavasti. Mun oma elämänasenne pohjautuu vahvasti positiiviseen, eteenpäin menevään elämänasenteeseen. Sen sijaan että keskittyisi epäonnistumisiin, haluan keskittyä mahdollisuuksiin.
Suorituskykyä elämän eri osa-alueille
Hyvinvointialan monitoimija
Uskon että hyviä asioita saavutetaan järkevän tekemisen ja hyvän fiiliksen kautta ja se ehkä kiteyttää mut niin ihmisenä kuin valmentajana – yhdistelmä tiukkuutta ja tavoitteellisuutta, kuitenkin rennosti, ei vakavasti. Mun oma elämänasenne pohjautuu vahvasti positiiviseen, eteenpäin menevään elämänasenteeseen. Sen sijaan että keskittyisi epäonnistumisiin, haluan keskittyä mahdollisuuksiin.
Olen liikunta- ja hyvinvointialan monitoimija. Valmennuskokemukseni on laaja. Valmennettavia löytyy voimailun sekä kestävyysurheilun parista, aina elämäntapamuutoksista kuntouttavaan fysioterapiaan. Valmennan niin tavoitteellisia aktiiviliikkujia kuin vasta-alkajia – onhan intohimoni innostaa kaikkia ihmisiä liikkumaan. Valmennusta siis elämän eri vaiheisiin.
Mun ammatillinen tavoite on saada ihmisen voimaan paremmin parempien valintojen kautta ja näin edistää niin fyysistä kuin henkistä hyvinvointia. Haluan myös avartaa hyvinvoinnin käsitettä – se kun on paljon enemmän kuin viikottainen treeni tai monipuolisesti koostettu ruoka-annos.
Apuja aktiivisen elämä aloittamiseen
Intohimona auttaminen & hyvinvointi
Ihmisenä olen avoin ja utelias, rakastan jakaa tietoa sekä tuottaa hyödyllistä sisältöä, toisaalta taas viihdyttää ja saada ihmiset hymyilemään. Jos pitäisi sanoa rakastanko eniten juosta maratoneita, crossfittaa vai pelaa tennistä, en osaisi kyllä vastata – rakastan kaikkia näitä!
Kaikki edellämainittu luo toivottavasti toivoa myös sulle, joka et oo vielä pystynyt liikkumaan niin kuin ehkä haluaisit, kamppailet kivun, sairauden tai muun haasteen kanssa. Mä tiedän että terveyden voi menettää, mutta sen voi myös saavuttaa uudelleen. Kiinnostus ihmisten auttamiseen lähti siis puhtaasti omakohtaisen kokemuksen myötä, elettyäni useamman toimintakyvyttömän ja kivun täyteisen vuoden, jonka jälkeen sain selkärankareumadiagnoosin. Tämä on se voimavara ja intohimo, jolla autan ihmisiä saavuttamaan tavoitteita – tavoitteita, joita he eivät ehkä uskalla edes vielä unelmoidakkaan.
Valmennustyön ohella opiskelin Fysioterapeutiksi, haluna auttaa ihmisiä entistä paremmin ja laajemmin.
Mielenkiinnon kohteita:
Kokkailu, uudet kokemukset, matkustaminen, ihminen psykofyysisenä kokonaisuutena, kosmetiikka, teknologia, hyvinvointia tukevat teemat kokonaisuudessaan
Liikunta-alan tausta & koulutus
Yrittäjä vuodesta 2018 lähtien
Fysioterapian tutkinto-ohjelma (AMK), Metropolia, Helsinki 2021
Fysioterapeutin työt sairaalassa (ortopedinen kuntoutus) 2021-2023
Avoimen yliopiston ravitsemustieteet 10op, 2020
Kuntokeskusvastaava, Helsinki 2017-2020
SUP outdoor ohjaaja -kurssi 2016
Sertifioitu Personal Trainer, Liikuntakeskus Pajulahti 2016
Liikuntaneuvoja, Liikuntakeskus Pajulahti 2016
Uimaopettajakoulutus, SUH 2016
Muita pienempiä kurssiluontoisia kokonaisuuksia kuten:
Purentaelimistön toimintahäiriöiden hoito (purentalihashieronta) 2022
Liikuntalääketiede: Covid nuorilla aikuisilla, 2020
Suomen Fysioterapeuttien Tunne vai oire? -koulutus 2019
Kahvakuulaohjaajan koulutus 2016
Olen myös toiminut asiantuntijana useammassa tunnetussa mediassa kuten:
Helsingin Sanomat, Iltalehti, Ilta Sanomat, Me naiset sekä Fit
Kerro mulle sun unelma!
Jos sua kiinnostaa viedä omaa hyvinvointia tai suorituskykyä eteenpäin, oot löytäny oikeaan paikkaan. Kerro mulle sun unelma ja lähdetään tekemään siitä yhdessä totta!
Hei yritys! Olisinko teille oikea vaikuttaja?
Yhteistyöt
Tämän sivuston takana on intohimoinen valmentaja, sosiaalisen median sisällöntuottaja sekä äiti. Vaikka työni ja elämäntapani puolesta kaikki terveyteen ja hyvinvointiin liittyvä on intohimoni, en koe olevani se kaikkein tyypillisin hyvinvointivaikuttaja.
Niin ihmisenä kuin sisällöntuottajana olen avoin, utelias sekä idearikas ja se näkyy myös tuottamassani sisällössä. Uskallan avata rohkeita keskusteluita sekä toteuttaa sisältöä, joita ei välttämättä nähdä jokaisen kanavalla. Rakastan tuottaa hyödyllistä sisältöä, mutta toisaalta saada ihmiset hymyilemään arjen kommelluksilla. Sisällöntuottajana pyrin olemaan mahdollisimman oma itseni ja uskon sen tekevän sisällöstäni helposti lähestyttävää. Sisältöni on rehellisen ronskia ja kursailematonta – elämänmakuista sen eri vaiheineen!
Pääkanavani on Instagram, mutta tuotan sisältöä myös Tiktokkiin, blogiin sekä yrityksen omiin kanaviin. Nautin erityisesti audiovisuaalisen materiaalin tuottamisesta ja koen olevani siinä parhaimmillani.
Arvostan kotimaisuutta, pidempiaikaista kumppanuutta sekä läpinäkyvyyttä.
Aikaisempia yhteistyökumppanuuksia:
Alepa, Arla, Björn Borg, Dexal, Erisan baby, Fazer, Lunette, Lastentarvike, Lancôme, Lindex, Menkkapikkarit, Stadium, Triple Dry
Björn Borg
Arla
Dexal
Lancome
Lastentarvike
Lindex
Lunette
Flora
Kiinnostuitko yhteistyöstä?
Jos kiinnostuit yhteistyöstä tai koet yrityksenne sekä tuotteenne sopivan brändiini — ota yhteyttä niin keskustellaan erilaisista mahdollisuuksista!