Treeni inspistä vastuskuminauhaa hyödyntäen. Vastuskuminauhalla saa loistavan ja tehokkaan treenin aikaiseksi. Videolla 35 erilaista liikettä vartalon eri lihasryhmille. Kurkkaa video, nappaa liikkeet ylös ja treenaamaan!
#kiirantreenit
-Kiira
MITÄ SYÖN PÄIVÄSSÄ / MYDAY / KORONA KUULUMISET
Extemporena my day, jossa kurkistus päivän ruokiin, treeniin sekä kuulumisiin koronakriisin keskellä. Ihanaa jos käyt myös laittamassa kanavani youtubessa tilaukseen! 🙂
Instagramista ja facebookista minut löytää:
IG: https://www.instagram.com/kiirakirsikka
FB: https://www.facebook.com/kiirakirsikka
-Kiira
Treeni ilman välineitä kotiin tai ulos!
Yhteiskunnan tilanne on mikä on, mutta siitä huolimatta koitetaan olla passivoitumatta ja jatkaa liikkumista mahdollisuuksien mukaan. Nyt varmasti monen (mukaan luettuna minun youtube) kanavalla nähdään enemmän koti/ulkotreeni aiheisia videoita, joita moni pystyisi toteuttamaan vaikka sitten neljän seinän sisällä. Lähetän kaikille isot tsempit tämän tilanteen keskellä. Yhdessä eteenpäin, toinen toisiamme tukien.
Ps. Muistakaa liikkua! Mikäli ette ole vielä mukana SATALASISSA KOTITREENI HAASTEESSA NIIN NYT LIITTYMÄÄN ALTA OLEVASTA LINKISTÄ:
https://www.facebook.com/groups/83455…
Instagramista ja facebookista minut löytää:
IG: https://www.instagram.com/kiirakirsikka
FB: https://www.facebook.com/kiirakirsikka
-Kiira