Vinkkejä kuntosalitreeniin- Hyvällä tekniikalla tuloksiin!

Videolla vinkkejä 6 eri liikkeeseen, joita yleensä tehdään salilla väärällä suoritustekniikalla:

0:00 Lantionnosto

1:56 Penkkipunnerrus

3:20 Ojentajat taljassa

4:22 Ylätalja

5:29 Vipunostot käsipainoilla

6:46 Vastsarutistus

-Kiira