Maailman tyhmin tapa!

Olen huomannut teidän viesteistä päätellen että tykkäätte kun jaan myös henkilökohtaisia juttuja itsestäni, aina treenivinkkien ja muiden juttujen ohella. Havahduin jälleen eilen maailman typerimpään tapaani ja ajattelin nyt jakaa…

Miten ajattelu vaikuttaa elämäämme?

Psykofyysistä fysioterapiaa opiskellessa juutuin aiheeseen ajatukset ja ajattelin jakaa muutaman asian oppimismateriaaleista ja omista ajatuksista liittyen ajatuksiin ja siihen miten ajattelu vaikuttaa elämäämme. Kuinka on niin inhimillistä…

35 LIIKETTÄ VASTUSKUMINAUHALLA

,
https://www.youtube.com/watch?v=P34RL3HuYDE&t Treeni inspistä vastuskuminauhaa hyödyntäen. Vastuskuminauhalla saa loistavan ja tehokkaan treenin aikaiseksi. Videolla 35 erilaista liikettä vartalon eri lihasryhmille. Kurkkaa video,…

Kirpeä smoothie ja maapähkinävoi- tämän hetken pakkomielle!

Mun täytyy myöntää että olen kausisyöjä. Mulla on aina tiettyjä himoja ja syön sitä niin kauan kunnes joku toinen himo sammuttaa edellisen. Viime himo oli basilika-kurkku leivät tai basilika ylipäätään. Tämän hetken pakkomielle…

MITÄ SYÖN PÄIVÄSSÄ / MYDAY / KORONA KUULUMISET

https://www.youtube.com/watch?v=tsFE8gOikRM&t Extemporena my day, jossa kurkistus päivän ruokiin, treeniin sekä kuulumisiin koronakriisin keskellä. Ihanaa jos käyt myös laittamassa kanavani youtubessa tilaukseen! :) Instagramista…

Linkit

Etusivu

Esittely

Yhteistyö

Palvelut

Verkkovalmennukset

Kauppa

Blogi

Ota yhteyttä

Tietosuojaseloste

Seuraa mua somessa