STAYCATION- kotikaupunki lomailua!

,
https://www.youtube.com/watch?v=_nmDGmkg-zs&t=3s Mä halusin jakaa videon meidän pienestä staycationista eli kotikaupunki lomailusta. Syy miksi avaan tätä on se, että haluun kannustaa muitakin toteuttamaan näitä pienen kynnyksen…

Treenaa mun kanssa- VATSALIHASTREENI!

,
https://www.youtube.com/watch?v=bnijtQRyhzE&t=4s Tuleeko sulla tehtyä keskivartalo treeniä? Entä vaihteletko liikkeitä ja teetkö monipuolisesti harjoitteita uloimmalle ja sisemmälle vinoille vatsalihaksille, poikittaisille vatsalihaksille…

MITÄ SYÖN PÄIVÄSSÄ?- torstai

,
https://www.youtube.com/watch?v=sHP9seqVp_s&t=187s Tänään näytän teille taas mitä lautaselta löytyy ihan tavallisena torstai päivänä! Lisää ravinto, terveys ja hyvinvointi aiheisia asioita löydät youtube kanavaltani:…

Ravintomyytit osa 2- Nyt avataan myyttejä ravinnosta ja terveydestä!

,
https://www.youtube.com/watch?v=YALN4zOaeQ8&t=63s Ruoka ja ravinto koskettaa meidän jokaisen elämää. Ehkä siksi se on aiheena myös mielenkiintoinen ja usein kysytty aihe. Seuraavilla video sarjoilla tulen purkamaan kysymyksiä…

Kehonpainotreeni- Milloin ja missä vain, ilman välineitä! (keskiraskas)

,
https://www.youtube.com/watch?v=632D0mdGkEA&t=658s TREENAA MUN KANSSA! Videolla tehokas ja monipuolinen kehonpainotreeni, jonka pystyt toteuttamaan siellä minne kehosi kuljetat. Treeni on keskiraskas ja se suoritetaan aikaa vastaan.…

MY WEEKEND SYYSKUU- perus viikonloppu menoa!

,
https://www.youtube.com/watch?v=asU9pQmbWv8&t=16s Syyskuiset viikonloppu terveiset! Videolla perus viikonloppu menoa viime viikonlopulta, joka kohdallani tarkoittaa treeniä, töitä ja kotihengailua. Ps. muista käydä tilaamassa…

REALITY BEHIND INSTAGRAM!

,
https://www.youtube.com/watch?v=JfHpM12vKnk&t=422s Väsymystä, itkua, piikkejä ja paineita!Tosielämän tilanteita, joita ei normaalisti tule sosiaalisessa mediassa jaettua. -Kiira

Nyt avataan myyttejä ravinnosta ja terveydestä!

,
https://www.youtube.com/watch?v=iYaqPNCqnqI&t=895s Ruoka ja ravinto koskettaa meidän jokaisen elämää. Ehkä siksi se on aiheena myös mielenkiintoinen ja usein kysytty aihe. Seuraavilla video sarjoilla tulen purkamaan kysymyksiä…

SLÄMÄRI / Q&A

https://www.youtube.com/watch?v=74iT3gYlB7o Kaverini tutustutti minut Basson slämäri videoihin youtubessa. Jäätyäni videoihin koukkuun ja koluttua kaikki videot läpi, en voinut vastustaa kiusausta ja pyysin kaverini tekemään minusta…

ITSETEHTY GRANOLA !

,
https://www.youtube.com/watch?v=5qrQ8lUEp_Y Monet asiat tuntuu vaikeammilta valmistaa kuin todellisuudessa ovat! Kotitekoinen granola on ihan äärimmäisen helppo tehdä ja vain luovuus on rajana granolan valmistuksessa. Videolla yksi…

Linkit

Etusivu

Esittely

Yhteistyö

Palvelut

Verkkovalmennukset

Kauppa

Blogi

Ota yhteyttä

Tietosuojaseloste

Seuraa mua somessa